Мой сайт

Главная » 2014 » Январь » 13 » Приступы паники и тревоги у женщин :: Сильное сердцебиение паника
16:04

Приступы паники и тревоги у женщин :: Сильное сердцебиение паника





сильное сердцебиение паника

Размещено в рубрике Советы психологов

Все люди иногда испытывают страх или тревогу – это вполне нормальное явление. Однако некоторые женщины признаются, что у них тревожное состояние часто перерождается в немотивированный приступ паники и страха, что уже довольно сложно назвать нормальным явлением.

У некоторых женщин приступы паники настолько сильны, что им становится сложно нормально жить. Многие из них говорят о том, что во время такого приступа испытывают учащенное сердцебиение, усиленное потоотделение, а затем наступает слабость и подавленное состояние. Известны случаи, когда такой патологический страх и паника доводили женщин до самоубийства.

Многие врачи советуют женщинам принять все меры для борьбы с таким состоянием. Во-первых, необходимо исключить возможные факторы, которые могут привести к паническому состоянию. Если вы боитесь грабителей и воров, то установите самые надежные конструкции на двери - надежный замок и доводчик abloy, который невозможно взломать или открыть отмычкой. Во-вторых, стоит проверить гормональный фон и уровень выработки прогестерона. Все дело в том, что многие врачи не без оснований полагают, что именно колебания уровня этого женского гормона является провокатором приступов.

Приступы паники выражены сильным тревожным состоянием, а организм женщины переживает в это время сильнейшую встряску, как будто бы она повстречалась с серьезной опасностью. Приступы начинаются без особой причины, а степень их настолько велика, что вызывает головокружение, тошноту, покалывание в области сердца, онемение конечностей. Женщина затрудненно дышит и находится в состоянии страха. Приступ может длиться от пяти до двадцати минут, после него остается чувство беспокойства и физического недомогания, слабости.

При первых симптомах начинающегося приступа нужно постараться отвлечься, поговорив с друзьями и родными. Можно ополоснуть лицо прохладной водой, приложить влажное полотенце ко лбу. Опустите вниз плечи и посмотрите вверх, так можно получить мгновенное облегчение. Если паника и страх выходят из-под вашего контроля, то лучше всего прибегнуть к помощи профессиональных психологов.

© 2011, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 1%

Тэги:Советы психологов

Связанные записи

марина Said:



Источник: superdekret.ru
Просмотров: 586 | Добавил: doelizzy | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Вторник, 26.11.2024, 10:59
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Январь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Архив записей

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 2

Мини-чат

Друзья сайта

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика


    Онлайн всего: 6
    Гостей: 6
    Пользователей: 0